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| Imagem de S. Hermann & F. Richter por Pixabay |
Somos seres naturalmente sociáveis e, a grande maioria de nós, tem um instinto claro e uma pré-disposição para viver em comunidade. Existem exceções, mas, no geral, o ser humano opta de forma voluntária por estar com seus semelhantes e partilhar experiências juntos. Há aqueles, inclusive, que não suportam nem passar um tempinho mínimo consigo mesmos.
Se tu foges um pouco do padrão, e é uma pessoa mais introvertida e reservada, como eu, logo é visto com olhos desconfiados por uma boa parcela das pessoas. Elas te taxam de "esquisita" ou "estranho" e, de forma indireta, te prejulgam por causa da tua personalidade. No fundo, uma imensa dificuldade de aceitar o diferente.
Porém, ao contrário do que prega o senso comum, é muito saudável e psicologicamente positivo dedicar um tempo só para si. Praticar um hobby bacana, passear pelo seu local favorito da cidade ou mesmo passar o final de semana em casa pode contribuir efetivamente para melhorar teu humor, aliviar o estresse e fomentar teu autoconhecimento.
Quando estamos emocionalmente desestabilizados e nossas emoções não estão equilibradas, é desaconselhável ficar sozinho por longos períodos porque, geralmente, ficamos presos em ideias fixas ruins, que se retroalimentam. Os pensamentos maus ficam em loop na nossa cabeça. Precisamos canalizar, de alguma forma, essas sensações e a melhor maneira é o diálogo, especialmente com uma boa psicóloga.
No entanto, quando alcançamos certa paz de espírito e autocontrole, é mais frequente nossa necessidade de, às vezes, fugir um pouco do mundo no nosso universo particular. Não adquirimos autossuficiência, pois ela é inviável, mas ganhamos uma boa dose de autonomia e satisfação pessoal que nos permitem aproveitar nossa própria companhia serenamente.
Contra o caos do mundo e as dificuldades da relação com algumas pessoas, nada melhor que fugir um pouco de tudo para recuperar as energias, ajustar o foco e se beneficiar com o sossego. Nesse tempo, redescobrimos nossos prazeres, nossos gostos e nossas aptidões naturais. É um ótimo remédio para, por exemplo, acalmar os nervos e a tensão.
Ninguém precisa virar eremita e passar décadas na solidão. Algumas horas curtindo seu silêncio já são o bastante. Offline de preferência. Depois, reanimados e descansados, podemos voltar à vida "normal" mais dispostos, tranquilos e prontos para encarar os desafios da sociedade.
Na dúvida, opte sempre por programas baratos e simples que priorizem teu contato contigo mesmo. Soa engraçado, mas, uma coisa que gosto muito, é andar de ônibus até o centro da cidade a partir daqui, da Marambaia, bairro onde moro, em Belém do Pará. Vou de boas ouvindo rádio e mexendo no celular, enquanto rezo para não ser assaltado.
Naqueles, 50 minutos, quieto, vendo a cidade passar pela janela, me sinto realmente sereno. E o melhor: gasto "apenas" R$ 3,60. É meu momento de contemplação e quietude. É estranho, mas fico bem assim. Se ainda não sabes, está na hora de descobrir qual o teu. Quando fizeres isso, vais perceber como tudo ficará mais leve. Fica a dica.
